月经期体内新陈代谢减缓慢，体重会保持稳定或增加。 月经期间控制体重的方法； 第一阶段：减肥缓冲期 时间特征：女性例假期(平均46天) 这时候，体内新陈代谢减缓慢，体重会保持稳定或增加，也容易心情烦躁、郁闷或不专心。在此期间，不管你有多强的决心，也不建议在此期间进行减肥。不过在月经这段期间，许多女人因为身体虚弱，常以补充体力为借口，并安慰月经期间会变胖？变重？ 是的，没错。 女生经期前一礼拜左右因为雌性激素作用，激素有所增加而且体内储存水分，为经期做准备，所以会重12公斤是正常的。但是为什么呢？ 先来个通俗版本的 生理期体重变化 来自 姑娘们你们生理期是会重一点还是轻一点哇？我饮食正常，没有暴饮暴食，还做了一点舒缓运动，竟然重了一斤😢😢 来自 豆瓣App 赞 × 加入小组后即可参加投票 确定 回应 转发 赞 收藏 只看楼主 歪の太 (*￣ ￣*) (￣へ￣) 删除
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生理期 体重变重- 经期前后体重变化规律 月经期（第1天～第7 天） 不过，体重变轻这是自然的生理现象，而不是真正的体重下降。所以，若真要减重，应该要打破这一两公斤的骗局，确实执行「低卡均衡的饮食」并加上「规律的运动」，这种原则并不需要因为月经周期有任何改变。 不过，在黄体期食欲比较好 女性经期前会体重变重肚子变大吗 已回复 会员 女 28 女性经期前会体重变重肚子变大吗 我也要提问 例假前体重增加什么原因？ 例假前一周肚子胀是什么情况？ 月经来时小肚子变大是怎么回事？ 女性姨妈过后;
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月经期过后几天体重恢复正常, 问题分析：因为在平时，体内的血液靠气来推动运行，它是有浮力而无重力的，而在月经其间， 因为子宫内脱落，血液堆积在子宫内，失去浮力，加上地球的引力，故而体重增加。根据个人自身的情况，身体各部分机能恢复的速度不同， 意见建议：所以每个人体重 國外健康知識網站 《SHAPE》 的文章指出， 經期前5天出現體重增加的情況屬正常反應 ，一旦月經開始，體重就會逐漸恢復正常。 临床运动生理学家 Jeffrey A Dolgan表示，单纯的 体 重数字 减少并不表示你 变得更 健康，而 只是意味着 体重变轻而已 。 另外，也请记住： 如果你是因为运动训练造成体重上升，可能 就是训练的成效！ 但同时 要 检查饮食的情况 ，以确定 不是因为脂 肪的增加
怎样利用生理期快速减重呢？ 草木欣欣00 74人看过 女性在每个月的生理期中，体重有12kg的落差是正常的，但是，体重变轻这是自然的生理现象，而不是真正的体重下降。由于临近生理期时激素水平的下降，容易引起水肿和体脂肪堆积，使体重假性上升。 方法/步骤 1 /5 分步阅读 生理期在月经来之前的1~7天，身体的 脂肪 会容易堆积，由于黄体素开始大量分泌。 所以在月经的前几天，身体会有水肿的感觉，这段时间， 体重 有可能会增加1~2公斤。 2、月经期间 一般月经期间，正常是7天左右。 当 子宫内膜 连续几天出血的时候，会发现体重有下降的感觉，所以会有很多人误以为，在月经期间任意大量食用 热量高的食物 ，是不会胖的，那只是错觉而已 首先电子称变轻的本质就是体重减轻，这自然就是需要减重，从根本上减轻体重才能在称电子称时真正变轻。 图 2 /6 减重也是分为常规和特殊情况下的，常规减重就是迈开腿管住嘴，这就不需要多说了，特殊情况下减重就是很多人在非正常情况下需要做的，比如说赛前减重满足参赛资格，演员
2镜子里的自己没瘦，体重好几天没变 3镜子里的自己没瘦，体重好几周不变 以上3种情况，前两种只能算"假平台期"，最后一种才是真正的平台期。 不知道你是哪种？ 这是因为：像第一种情况，其实是减肥有效果的体现，减肥不是减重，如果脂肪减少了 所以洗澡后不要立马称体重，不管是变轻还是变重，都会引起不小的误差。 吃饭后称体重 我们的身体消化食物是需要一定时间的，一般是68个小时左右，所以饭后马上称体重肯定是会变重的，但是这不代表你变胖了，建议是饭后8小时后称体重。 锻炼后称体重 一些人认为，锻炼后身体燃烧了
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Superfit Warrior 减重迷失 80 的减肥学员都非常重视体重 甚至有时会被体重没有下降而感到困扰 很多人认为体重会一直下降 但其实是会上下调整 甚至还会有停顿期 体重保持不变
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